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ペットボトル症候群

熱中症予防にはこま目に水分補給をすることが必要です。
ただし、水分補給の仕方に注意が必要です。コーラや清涼飲料水、スポーツドリンクを大量(一日に2〜3リットル)に飲み続けると、糖分の採りすぎのため急性の糖尿病になることがあります。これをペットボトル症候群といいます。
急性糖尿病の症状としては、体がだるくなる、喉が渇きやすくなるなどですが、重篤なケースだと昏睡状態に陥ることもあります。
スポーツドリンクには約5~10%の糖質が含まれているといわれています。仮に5%のスポーツドリンク(500ml)を1日2本飲むと、25g×2本で50g。人間が1日に摂取する糖分量の目安は20~40gといわれており、スポーツドリンクだけでこれを上回ってしまいます。

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